Como é uma prática completa de Swásthya Yôga – A prática é dividida em oito partes. Saiba quais são todas elas
Paranóia com a gripe suina – A gripe existe. Independentemente de teorias da conspiração ou não. Só não vale ficar paranóico e deixar de viver. Existem doenças que matam muito mais e ninguém está dando [...]

[Continue a ler Dicas e outras coisas legais de 3.8.2009 a 8.8.2009 →]

O educador DeRose, codificador do Yôga Antigo e criador do Método DeRose, dará neste dia 14 de fevereiro, às 15 horas, em São Paulo, uma prática para 600 pessoas.
As vagas já estão quase todas preenchidas, dada a raridade do evento. Atualmente, DeRose só dá práticas para instrutores (uma oportunidade disputadíssima) e, em comemoração ao Dia [...]

[Continue a ler 6 dicas para a prática para 600 pessoas com DeRose no dia 14 de fevereiro →]

Uma prática completa de Yôga Antigo consiste de oito angas ou partes: mudrá, pújá, mantra, pránáyáma,  kriyá, ásana, yôganidrá e samyama.

Existem várias maneiras de entender este encadeamento.
Uma delas é não como uma seqüência – em que um item surge para o desaparecimento do anterior -, mas como camadas em que um anga se mantém e [...]

[Continue a ler Um anga prepara para o outro →]

O professor DeRose, em seu livro Mitos e Verdades – hoje revisado e com o nome Quando É Preciso Ser Forte -, conta que começou a se interessar pelo Yôga ao ter notícias de Jacques Mayol (1927-2001), ainda quando era criança.
Esse atleta francês vinha se destacando nas competições de mergulho por apnéia, isto é, sem [...]

[Continue a ler Jacques Mayol: mergulho em apnéia →]