Um posicionamento de gratidão perante as coisas torna a vida uma experiência ainda melhor. Mais do que pedir, o sujeito deve aprender a agradecer. Uma das técnicas do Yôga Antigo é o pújá. Na ády ashtánga sádhana – pratica para iniciantes dividida em oito partes -, o pújá é o segundo anga ou parte. Antes [...]

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Se você quer conhecer como é uma prática de SwáSthya Yôga, aquele que eu pratico, pode começar pela Prática Básica, gravada por DeRose, o codificador do Yôga Antigo. Quero lembrar que a palavra codificador significa que ele não criou nada, mas tão simplesmente – como se isso fosse simples – organizou as técnicas milenares. A [...]

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