Categoria — Prática

Você pode passar 30 dias sem comer. E sobreviver. Com alguma dificuldade naturalmente. Melhor não fazer isso.
Pode passar 3 dias sem água. Também é melhor não tentar.
No entanto, dificilmente conseguirá ficar 3 minutos sem respirar. Porém, é incrível como as pessoas se dedicam pouco a ter uma respiração mais completa e profunda. Uma boa respiração, [...]

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O blog Yôga em Movimento comemora com o sorteio de um DVD da Prática Básica de SwáSthya Yôga a publicação de seu centésimo vídeo.

Concorra: deixe um comentário no post Ganhe um DVD de Yôga; através do email do comentário a equipe entrará em contato com o ganhador

Com o DVD da Prática Básica, você poderá fazer, [...]

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A instrutora Natalia Sanmartín publicou em seu blog uma série de técnicas do Yôga Antigo para revitalizar os olhos. Elas chamam-se trátakas e, dentro dessa categoria, ela enfocou seu artigo nos drishtis. Ela é da argentina e o texto está em espanhol:
Naságra drishti: abra bien ambos ojos y dirija la mirada hacia la punta de [...]

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Uma prática completa de Yôga Antigo consiste de oito angas ou partes: mudrá, pújá, mantra, pránáyáma,  kriyá, ásana, yôganidrá e samyama.

Existem várias maneiras de entender este encadeamento.
Uma delas é não como uma seqüência – em que um item surge para o desaparecimento do anterior -, mas como camadas em que um anga se mantém e [...]

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Certas palavras estão carregadas de significados que podem induzir a enganos. O termo exercício de certa forma está ligado a exercícios físicos ou – pior – aos chatos exercícios da escola.
Por isso, eu evito usar o termo “exercícios de yôga“. Nada no yôga é um exercício físico ou meramente físico. O mais exato é dizer [...]

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