Tudo o que você nunca quis saber sobre Yôga e jamais teve a intenção de perguntar

Tudo o que você nunca quis saber sobre Yôga e jamais teve a intenção de perguntar é o peculiar nome de um dos livros do professor DeRose.

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Ele foi escrito em forma de perguntas e respostas e, de fato, muitas das perguntas são aquelas que as pessoas não fazem, dão como respondidas, acabando por propagar preconceitos e noções equivocadas sobre o Yôga.

Encontramos na introdução:

Yôga é muito diferente da imagem ingênua que a opinião pública gerou para ele. Este livro vai procurar esclarecer e informar tudo nos seus mínimos detalhes.

A primeira questão respondida por DeRose é:

1. O que é o Yôga?
Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi.

Esta é a definição que propus em vários congressos internacionais e que, afortunadamente, tornou-se uma das mais aceitas por todos os tipos de Yôga, os quais consideraram-na a única que abarca as propostas de todos.

Samádhi é o estado de hiperconsciência que só pode ser desenvolvido pelo Yôga. Samádhi está muito além da meditação. Para conquistar esse nível de megalucidez, é necessário operar uma série de metamorfoses na estrutura biológica do praticante. Isso requer tempo e saúde. Então, o próprio Yôga, em suas etapas preliminares, providencia um acréscimo de saúde para que o indivíduo suporte o empuxo evolutivo que ocorrerá durante a jornada; e provê também o tempo necessário, ampliando a expectativa de vida, a fim de que o yôgin consiga, em vida, atingir sua meta.

Os efeitos sobre os órgãos internos, sistema nervoso e endócrino, flexibilidade, fortalecimento, aumento de vitalidade e administração do stress fazem-se sentir muito rapidamente. Mas para despertar a energia chamada kundaliní, desenvolver as paranormalidades e atingir o samádhi, precisa-se do investimento de muitos anos com dedicação intensiva.

Por isso, a maioria dos praticantes não se interessa pela meta da coisa em si (kundaliní e samádhi). Em vez disso, satisfaz-se com os fortes e rápidos efeitos sobre o organismo e a saúde.

O Yôga ensina, por exemplo, como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, arti-culações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, etc. através de técnicas corporais belíssimas, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante. A prática com-pleta do SwáSthya Yôga compreende oito tipos de técnicas (mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kriyá, ásana, yôganidrá, samyama) que vão atuar em oito áreas distintas, promo-vendo um aperfeiçoamento multilateral.

Se você quer saber mais sobre o Yôga ou tem um amigo que gostaria de saber mais sobre isso, sob a perspectiva de alguém com autoridade sobre o tema, recomendo que compre o livro em sua edição de bolso facilmente encontrável em qualquer livraria ou utilize o link para baixar a obra de graça.

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