Mudrá: gesto feito com as mãos

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Quando eu era praticante iniciante de SwáSthya Yôga (tá, ainda sou), apesar dos esforços dos bons professores e instrutores que tive, eu demorei a perceber que quando se chegava ao ásana, sexta parte da prática básica, a prática em si já havia começado faz tempo.

Acredito que isso deva ser bem comum. O aluno que começa no Yôga Antigo, às vezes, pode demorar a entender que uma técnica aparentemente simples como um mudrá (gesto magnético, reflexológico e simbólico feitos com as mãos), por exemplo, pode desencadear estados de consciência avançados já nos primeiros minutos de aula.

• O blog da Unidade Alto da XV publicou hoje um artigo sobre mudrá, o primeiro anga, ou parte, do Ády Ashtánga Sádhana

O mudrá, por exemplo nada tem de simples, embora sua execução seja bem fácil na maioria dos casos.

Sua vivência, no entanto, pode ser bem estimulante e até mesmo desafiadora, exigind auto-superação em níveis mais sutis.

Sempre ouço pessoas a dizer: “Conheço tal coisa como a palma da minha mão”. Pode até conhecer bem tal coisa, mas sempre duvido que conheça tão bem a palma da própria mão.

Peça para essa pessoa descrever a palma da mão sem olhar para ela e você vai entender o que estou dizendo.

O mudrá ajuda - entre centenas de outras coisas - a ter mais consciência nas mãos, a conhecer melhor essa importante particularidade anatômica (sem a qual, dizem, o homem não teria evoluído). Isso sem falar nos efeitos psicológicos, orgânicos e magnéticos proporcionados pelos mudrás.

Começando a conhecer você mesmo pelas mãos, talvez um dia você se conheça integralmente.