Manual da Prática Básica no forno

A instrutora Marchia Zanchi, presidente da Federação de Yôga do Ceará, diz que o seu livro, o Manual da Prática Básica do Yôga, deve ir para a primeira revisão no final de maio.

• Baixe a Prática Básica do Yôga, em MP3, gravada por DeRose, para ouvir e praticar junto

Com experiência de 15 anos no SwáSthya Yôga, a instrutora mostrará no livro as melhores maneiras de tirar o máximo proveito dessa poderosa prática.

Nas palavras da autora:

O objetivo do Manual da Prática Básica é proporcionar a oportunidade de praticar e conhecer o Método DeRose e oferecer variações de práticas diferentes com níveis de evolução menos ou mais adiantados para que o praticante não sinta monotonia em fazer a mesma aula sempre e não deixe de praticar por se tornar algo rotineiro.

Com o livro, segundo Marcia Zanchi, pessoas que vivem em lugares onde não existem unidades ou instrutores da Universidade de Yôga poderão praticar e ser acompanhadas à distância. A idéia é aproximar e interligar ainda mais aqueles que se identificam com o método.