Um blog sobre uma poderosa filosofia prática

Acaba de ser lançado o site do Yôga 10, um movimento que pretende divulgar a idéia de um Yôga dinâmico, forte e autêntico como forma de desenvolver a energia, concentração e outras qualidades para atividades intensas como as exercidas pelos executivos, esportistas, estudantes e artistas.

O site é muito bonito. O fato de ser todo em flash, porém, pode dificultar, em muito, um bom posicionamento no Google e demais dispositivos de busca que, como todo bom editor de blog sabe, são fundamentais para gerar tráfego em um site. Isso deve ser facilmente contornado, no entanto, com a quantidade massiva de links que o Yôga 10 deve passar a receber a partir de agora.

Uma sugestão, para o futuro, é acrescentar mais conteúdo de texto, possivelmente com a implementação de um blog ou outra ferramenta de fácil gerenciamento e atualização. Isso garantiria bons posicionamentos nas buscas, inclusive para outros termos de pesquisa importantes além da palavra yôga.

Até o momento, o conteúdo do site do projeto é composto de dados atuais sobre a prática do Yôga no mundo, bem como de alguns vídeos.

Estão muito bonitos:

• Veja no YouTube

Parabéns a quem idealizou o projeto.

Às vezes você passa anos repetindo um texto sem perceber alguns de seus sentidos ocultos. Note: certos sentidos estão ocultos ainda que estejam a um palmo de nosso nariz.

Foi o caso de um trecho da prática de Sat Chakra, que transcrevi para um artigo sobre Mantras, no blog da Unidade do Alto da XV, da Universidade de Yôga:

Os mantras não são cânticos religiosos e seu efeito não é místico nem espiritual, mas físico, energético, emocional e mental.

O texto do professor DeRose apresenta, pela ordem, o alcance dos mantras nos diferentes planos do universo e nos diferentes corpos do homem partindo do mais denso para o mais sútil.

• físico: equivalendo à terceira dimensão, ao corpo físico, aos níveis inconscientes
• energético: também na terceira dimensão, equivalendo ao corpo energético, também de nível inconsciente
• emocional: quarta dimensão, equivalendo ao corpo emocional, de nível subconsciente
• mental: é a quinta dimensão,  equivalendo ao corpo mental, de nível consciente

Eu nunca tinha percebido isso.

Note que o próximo plano do universo seria o plano intuicional, mas por algum motivo a lista de DeRose pára no mental.

Seria por que o Mantra tem o seguinte significado?

Mantra pode-se traduzir como vocalização. Compõe-se do radical man (pensar) + a partícula tra (instrumento). É significativa tal construção semântica, já que o mantra é muito utilizado para se alcançar a “supressão da instabilidade da consciência”, denominada intuição linear ou… meditação.

Numa obra bem organizada, nenhuma palavra é escrita à toa.

Esta lista está passível de atualização, assim se você é praticante de SwáSthya Yôga, tem um blog - independentemente do tema ou da abordagem - e não está listado aqui, por favor, me não deixe de me avisar.

• SwáSthya Yôga - blog do instrutor Marco Carvalho
• Blog do Leonel - do praticante Leonel Cordeiro
• Yôga e Qualidade de Vida - blog da instrutora Marjorie Meyer
• Rodrigo Malachini - blog do instrutor Rodrigo Malachini
• O Tempo Não Pára - blog do instrutor Claus Haas
• Reconstruindo Sentidos - blog do instrutor Thiago Duarte
• Yôga Batel - Blog da Unidade Batel da Universidade de Yôga
• Unidade Alto da XV da Universidade de Yôga - Blog da unidade do Alto da XV da Universidade de Yôga, de Curitiba
• Instrutor de Yôga - blog do instrutor Francisco Westphalen von Hartenthal
• Viva Qualidade de Vida - blog da instrutora Rafaela Coelho
• Assim Falou Denardi - do instrutor Daniel Denardi
• Fina Flor - de Mônica Montone
• Sob o céu de Carol - blog de Carol Montone
• Manaskryiá - do instrutor Bruno Ramos de Sousa
• Sentidos - de Luciana Andrade
• Vida na prática - de Pri Ramos
• Ricardo Melo - instrutor de SwáSthya
• Empirical Empire - do Rodrigo Stulzer

Tenho certeza de que existem muitos outros blogs. Não deixe de me avisar se você ainda não estiver listado aqui.

Quer fazer uma tatuagem em sânscrito ou, melhor, em caracteres devanágari?

Ao que parece a língua antiga da Índia está na moda.

Mas um dos grandes problemas desse tipo de tatuagem é encontrar uma boa tradução - o termo transliteração se aplica melhor -, e alguém que não faça você escrever bugalhos quando queria ter escrito alhos.

Tatuagem é coisa séria e, embora possa ser retirada cirurgicamente, não dá pra brincar com isso.

Recomendo que você procure o blog sobre SwáSthya Yôga do Marco Carvalho.

• Ele tem um artigo com nomes e termos em sânscrito para tatuagem

Ele tem sido um estudioso dessa língua nos últimos anos e é o tipo de sujeito responsável a ponto de dizer “não sei” quando realmente não sabe algo. Ou seja, não vai oferecer alhos quando você quer bugalhos.

O artigo sobre termos em sânscrito para tatuagem dele fez tanto sucesso que ele já fez uma versão em inglês para expandir seus horizontes.

Para transliterar ou transformar os sons de uma língua, a portuguesa por exemplo, nos caracteres devanágari - um trabalho relativamente simples para quem domina a tarefa - ele não cobra nada.

A tradução propriamente dita, porém, tem um custo. Verifique com o Marco.

Sempre é triste, uma tragédia a morte acidental de qualquer ser humano.

Mas deve-se sempre aproveitar a oportunidade e lembrar de que qualquer acidente acontece pela não obediência de algumas regras de segurança. A gravidade e a possibilidade da ocorrência crescem à medida que aumenta o número de regras não seguidas.

Essas regras, normas ou procedimentos são ensinadas por um especialista que estudou tudo o que pode dar certo e errado em determinada área.

Inspirado nisso, o instrutor Francisco Westphalen von Hartenthal, o Shiko, diretor da Unidade Bom Retiro da Universidade de Yôga, em Curitiba, enviou-nos um texto sobre o ocorrido:

O “padre dos balões” é exemplo de indiscípulo

Reportagemde Fabiana Uchinaka, do UOL, mostra mais um exemplo de indiscípulo que paga caro por sua falta de humildade.

No dia 20 de abril, domingo, o padre Adelir De Carli alçou vôo sustentado por cerca de 500 balões de gás hélio. A sua intenção era voar por 20 horas, o que seria um novo recorde mundial. Com isso, o religioso pretendia chamar a atenção para as ações da Pastoral Rodoviária do Paraná, que dá apoio espiritual aos motoristas. Uma boa intenção, sem dúvida.

Acontece que o padre, agora mundialmente conhecido como flying priest, deixou de lado a disciplina e a humildade que caracterizam qualquer tradição iniciática – como bem sabemos no SwáSthya.

Há cerca de três anos, o padre foi expulso da escola de vôo livre Vento Norte, de Curitiba. Motivo: indisciplina e exibicionismo. O instrutor de vôo Márcio André Lichtnow conta que o expulsou por ter desobedecido ordens expressas e colocado em risco a própria vida e a de terceiros. O padre não chegou a completar 25% do curso.

“Ele tentou ser meu aluno, mas não foi aceito”, disse Márcio. Ao saber dos planos de Adelir, de bater o recorde mundial partindo de Paranaguá, o instrutor o desaconselhou. Evidentemente, não foi ouvido.

Fica o (mau) exemplo para nós, instrutores e praticantes de SwáSthya Yôga.

O instrutor Francisco deve lançar em breve o seu próprio blog.

Eu não canso de dizer que uma das coisas que me ajudam e muito a cuidar de tantos blogs com disciplina e constância é a energia proporcionada pela prática do Yôga.

Atualmente, eu vivo daquilo que produzo em meus blogs e pelo que recebo por isso, de maneira independente.

O site Bolsa de Mulher publicou recentemente uma matéria sobre os editores profissionais de blogs brasileiros e eu tive a honra de ser um dos entrevistados.

Muito embora seja necessário se cadastrar, recomendo a leitura. Principalmente se você se interessa pelos novos mercados que vem surgindo na internet e pelas novas possibilidades econômicas e de comunicação.

A instrutora Marchia Zanchi, presidente da Federação de Yôga do Ceará, diz que o seu livro, o Manual da Prática Básica do Yôga, deve ir para a primeira revisão no final de maio.

• Baixe a Prática Básica do Yôga, em MP3, gravada por DeRose, para ouvir e praticar junto

Com experiência de 15 anos no SwáSthya Yôga, a instrutora mostrará no livro as melhores maneiras de tirar o máximo proveito dessa poderosa prática.

Nas palavras da autora:

O objetivo do Manual da Prática Básica é proporcionar a oportunidade de praticar e conhecer o Método DeRose e oferecer variações de práticas diferentes com níveis de evolução menos ou mais adiantados para que o praticante não sinta monotonia em fazer a mesma aula sempre e não deixe de praticar por se tornar algo rotineiro.

Com o livro, segundo Marcia Zanchi, pessoas que vivem em lugares onde não existem unidades ou instrutores da Universidade de Yôga poderão praticar e ser acompanhadas à distância. A idéia é aproximar e interligar ainda mais aqueles que se identificam com o método.

O Google Trends é um serviço do Google que permite que você compare as buscas de termos. Você pode também verificar dados individuais sobre as buscas de determinados termos.

Abaixo está o gráfico comparativo dos termos Yoga e Ioga.

Note que o número de buscas pelo termo Yoga, no mundo, é bem maior.

Ioga

A palavra Ioga, se você fizer uma consulta individual, ainda é bastante procurada no Brasil, em Portugal, Bulgária e Espanha, mas ainda assim o termo é menos usado que a grafia com y, mesmo nesses países.

Brasília é a cidade que mais procura “ioga”, seguida por São Paulo.

As línguas dos indivíduos que buscaram essa grafia são, na ordem, catalão, português, búlgaro e espanhol.

Yoga

Índia, Canadá, Estados Unidos, Austrália e Chile, nessa ordem, são os que mais buscam o termo Yoga.

A língua mais comum daqueles que buscaram esse termo é o inglês, seguido pelo sueco, pelo alemão e pelo holandês.

A cidade que mais procura yoga no Google é Vancouver, no Canadá.

Uma das atividades preferidas dos praticantes de Yôga é cozinhar.

Por não comerem nenhum tipo de carne, acabam por desenvolver o paladar e são comuns as trocas de receitas - sempre saborosas e muito bem temperadas.

Tudo pode ser uma desculpa para ir para a cozinha.

Uma das que costumo executar, com sucesso entre meus amigos, é um brownie. Ele é muito fácil de fazer.

Talvez você estranhe o fato de eu inaugurar as receitas vegetarianas deste blog com uma receita de bolo e ainda de chocolate.

• Você também gosta de chocolate? Que tal alguns livros de culinária sobre essa delícia?

As pessoas costumam associar vegetarianismo com saladas ou algo assim. O vegetariano - mais precisamente o ovo-lacto-vegetariano - apenas não come carnes. O resto está liberado.

Pra ser sincero, eu nem gosto muito de saladas.

Mas vamos lá:

Brownie extremamente fácil do Alê

Do que você precisa:

• 200 gramas de manteiga
• 200 gramas de chocolate meio amargo, picado
  
• 3 ovos
  
• 1 ½ xícara (chá) de açúcar
• 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  
• 1 colher (sobremesa) de fermento em pó
  
• 200 g de chocolate branco, picado

Derretendo o chocolate e a manteiga

A primeira coisa que você deve fazer é derreter o chocolate preto com a manteiga. Tem que ser em banho-maria ou no microondas.

Eu costumo colocar os dois ingredientes picados em uma vasilha de vidro - resistente ao calor - dentro de uma panela com água. A água aquece e derrete o chocolate e a manteiga por indução. Ouvi dizer também que não é uma boa idéia que o chocolate seja contaminado pela água. Então, cuidado.

Depois de um tempo, não é preciso nem deixar a água fervendo. Pode desligar o fogo, o calor residual é suficiente para que a mistura se liqüidifique enquanto você faz outras coisas.

Preaqueça o forno

A essa altura você já pode ligar o forno e preparar uma forma retangular média, untada com manteiga e farinha.

Ovos e açucar

Bata os ovos com o açúcar na batedeira - se não tiver batedeira, vai no braço mesmo… paciência -, até a mistura ficar branquinha.

Misture

Misture os ovos batidos com o açúcar ao chocolate e a manteiga derretidos, suavemente.

Misture agora o fermento à farinha e, então, aos demais ingredientes, aos poucos. Acrescente o chocolate branco picado.

Para o forno

Coloque tudo na forma previamente untada e coloque no forno. Deve ficar por uns 30 minutos. Mas lembre-se o bom cozinheiro sabe que, quando o ambiente começa a ficar perfumado, é por que o bolo está quase assado.

Tirando do forno

Aí é o pulo do gato. Ao tirar do forno você vai notar que o brownie ficou molenga e úmido. Nem mexa nele ainda.

Esses dias, o meu amigo Juliano veio até minha casa para aprender a fazer e ficamos um tanto decepcionados com isso.

Eu havia esquecido que, em todas as outras ocasiões em que servi essa sobremesa, houve um bom tempo entre a retirada do forno e a chegada à mesa.

Assim, o brownie já se encontrava solidificado. O que, naquela ocasião, ainda não havia acontecido.

No dia seguinte, descobri que a receita estava ótima.

O site da Universidade de Yôga tem a lista dos locais e dias da semana em que se pode praticar SwáSthya Yôga gratuitamente.

Em Curitiba, a prática é no Parque Barigüi, em frente ao Bistrô Amarelo, todo sábado, às 11 horas da manhã. Atualmente a prática é dada pela instrutora Karla Pestana.

Outras cidades que mantém práticas gratuitas:

• Brasília
• Campinas
• Goiânia
• Rio de Janeiro
• Salvador
• São Bernardo do Campo
• São Paulo

No exterior, você ainda pode praticar SwáSthya Yôga de graça em:

• Buenos Aires, Argentina
• Paris, França
• Faro, Portugal
• Lisboa, Portugal
• Porto, Portugal
• Nova York, Estados Unidos